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まるごと元気力向上教室(第3期)【12~3月実施分】

100歳まで元気ハツラツ!
体力に自信のない方も、はじめられる!続けられる!
運動と、栄養・歯科の講座でまるごと健康づくり
【運動強度:弱】

日時:
隔週木曜日 午前10時30分~11時30分(全6回)
【①クラス】
 12月14日、1月11日・25日、2月8日・22日、3月7日
【②クラス】
 12月21日、1月18日、2月1日・15日・29日、3月14日
対象:
市内在住の65歳以上の方で、体力に自信のない方、筋力低下の気になる方
※要介護認定を受けている方は不可、要支援認定を受けている方はご相談ください。
場所:
保健センター
定員:
各16名(全2クラス。定員を超えた場合は抽選、初参加者優先。)
※「健脚体操教室~目指そう!アクティブシニア~」、「いきいき体づくり教室」、「シニアフィット」との重複申込は不可。
費用:
無料
申込:
10月15日(日)~31日(火)までに、①または②の方法で申込み。
申込みフォームから申込み。
②チラシ(印刷可。保健センター等で配布)に添付の申込票に記入し、健康づくり支援センター窓口へ持参(平日午前8時30分~午後5時)。
まるごと元気力向上教室

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