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ウェルネス・エクササイズ【4月実施分】

運動に慣れていない方でも参加可能な体操教室です。
各コース全3回での実施、初心者向けのクラスです。

4月より、各コースの内容を変更し、自宅でも続けて行えるポイントなども盛り込み、グレードアップ!
子連れ参加が可能な月や、保健センター以外の場所でも開催予定です。
※詳しくは、こちらをご覧ください。

日時:
〔1〕~〔3〕のコースから1つを選択
〔1〕【正しい体の使い方】コース(月曜日)
   4月3日、10日、24日(全3回) 午後1時30分~2時30分
〔2〕【代謝アップ】コース(火曜日)
   4月4日、11日、18日(全3回) 午前10時~11時
〔3〕【有酸素運動】コース(金曜日)
   4月7日、14日、28日(全3回) 午前10時~11時
対象:
集団で運動可能な、20~64歳までの市民(運動制限のない方)
場所:
保健センター1F 健康増進室
定員:
各コース16名(定員を超えた場合は抽選)
持物:
【代謝アップ】【有酸素運動】は、室内用運動靴をご用意ください。
費用:
無料
申込:
3月10日(金)までに、①または②の方法で申込み。
申込みフォームから申込み。
②お電話で、健康づくり支援センターへ。(☎51-0793)

※参加決定者のみ、3月28日(火)頃に、①メールで、②お電話で、お知らせいたします。
ウェルネス・エクササイズ

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