いきいき健康　地域プロジェクト（高齢者支援課）【2/16（金）他】

楽しく！元気に！長生き！！
フレイル（虚弱）になる前に地域でフレイル予防を始めよう。

在宅介護・地域包括支援センター（対象地域）
①【ゆとりえ】吉祥寺東町、吉祥寺南町、御殿山1丁目
②【吉祥寺本町】吉祥寺本町、御殿山2丁目
③【高齢者総合センター】中町、西久保、緑町、八幡町
④【吉祥寺ナーシングホーム】吉祥寺北町
⑤【桜堤ケアハウス】関前、境、桜堤
⑥【武蔵野赤十字】境南町

日時：

①2月16日（金）⑴午前10時～11時30分・⑵午後1時30分～3時／各回20名
②2月15日（木）午前10時～11時30分／15名
③2月22日（木）午後1時30分～3時30分／20名
④2月1日（木）午前10時30分～正午／30名
⑤2月13日（火）午後2時～3時30分／20名
⑥2月6日（火）午後1時30分～3時30分／25名

場所：

①メガロス吉祥寺店（吉祥寺本町1-37-8 KM吉祥寺ビル）
②吉祥寺本町在宅介護支援センター（吉祥寺本町4-20-13）
③高齢者総合センター講義室（緑町2-4-1）
④中央図書館視聴覚ホール
⑤サンヴァリエ桜堤中央集会所（桜堤1-3 25号棟北）
⑥武蔵野プレイスフォーラム

内容：

①健脚を手に入れよう～今日からできるフレイル予防～
②楽しく学べる栄養講座～おいしく食べて健康チェック～
③お口の健康と若さを保って人生100年をデザインしよう！
④歯科×栄養の健康づくり
⑤楽しくみんなでフレイル予防～いつまでも健康に～
⑥つながる！境南キャラバン

対象：

原則60歳以上の方（申込順、1人1カ所まで）

費用：

無料

講師：

①⑴長谷川亮氏・⑵小野祐貴氏（メガロス吉祥寺）
③染谷眞喜子氏（日本歯科衛生士会元常務理事）
④蒲池史郎氏（かまち歯科）
⑤仲山浩二氏（つつじ鍼灸院・整骨院院長）
⑥小山久江氏（メディカルフィットネスクラブ武蔵境）、
　平野幸生氏（日本補聴器販売店協会加盟店認定補聴器技能者）

協力：

②③⑥明治安田生命保険相互会社

持ち物：

タオル、筆記用具など

申込・お問合せ：

電話、ファックスまたは市ホームページから高齢者支援課（☎60-1846、FAX51-9218）へ。