ずっと動ける身体づくり～座ってできるタキミカ体操（高齢者支援課）【9/23（土・祝）】

講演と座ってできるタキミカ体操（背骨・肩甲骨・股関節などの運動）を行います。
弱った筋肉を鍛えましょう。

日時：

9月23日（土・祝）午前10時～11時

定員：

400名（申込順）

場所：

市民文化会館大ホール

費用：

無料

講師：

中沢智治氏（株式会社パワーエイジング代表取締役社長）

そのほか：

手話通訳があり

申込・お問合せ：

9月15日（金）までに、市ホームページ、電話またはFAXで高齢者支援課（☎60-1846、FAX51-9218）へ。