生活習慣＆メンタルヘルスチェック
食事のバランス度チェック
＜チェックしましょう！＞
自分の生活習慣をふりかえり、あてはまると思う項目をマウスでクリックしてください。
最後に「判定」ボタンをクリックすると、あなたの食事のバランス度が表示されます。
判定表
| 9〜10点 | 生活習慣病直行型の食生活です。ただちに大幅な改善をはかりましょう。 |
|---|---|
| 5〜8点 | 生活習慣病を招きかねない食生活です。改善が必要です。 |
| 3〜4点 | 栄養のアンバランスが目立ちます。見直しをはかりましょう。 |
| 1〜2点 | まずまずですが、改善の余地はあります。 |
| 0点 | 理想的な食生活です。このままバランスのよい食事を心がけましょう。 |
改善アドバイスもご覧ください |
