健康づくり出前講座（関前コミセン）【10/8・15(水)】

関前コミセン近隣にお住いの方、必見！
全2回の初心者向け健康講座で、元気に体を動かしましょう！
（協力：健康づくり支援センター）

日時：

午前10時～11時30分
第1回：10月8日（水）運動講座「簡単ストレッチ」
第2回：10月15日（水）保健講座「ゆるみをキュ！骨盤底筋を鍛えて日常生活を快適に」

対象：

50～70代の方、20名（申込順）※全2回（1回のみの参加も可）

場所：

関前コミュニティセンター（関前2-26-10）

持物：

【共通】動きやすい服装、水分補給用飲料、
　10/8ヨガマットまたはバスタオル
　10/15フェイスタオル（80㎝×30㎝程度）1～2枚

申込：

電話または直接、関前コミュニティセンター（☎51-0206）へ。