今より効果的な全身運動をするために、正しいウォーキングのフォームやコツをお伝えします。
①《中級者以上クラス》…しっかり歩きたい方向け
②《初級者クラス》…ウォーキングや運動の初心者向け ※託児付き
- 日時：
- 10月3日（金）小雨決行（悪天候時は、保健センターに会場変更）
①《中級者以上クラス》
午前9時30分～10時30分（受付9時15分）
②《初級者クラス》
午前10時45分～11時45分（受付10時30分）
- 対象：
- 20～64歳の市内在住の方
- 定員：
- 各クラス30名（申込順）
- 場所：
- 陸上競技場
- 講師：
- 健康づくり人材バンク 健康運動指導士
- 託児：
- ②初級者クラスのみ。6ヵ月～未就学児、6名（申込順）
- 持ち物：
- 水分補給用飲料、汗拭きタオル、必要に応じて帽子など
- 服装：
- 運動できる服装と運動靴でお越しください
- 申込：
- 9月1日（月）～30日（火）までに、①または②の方法で申込み。
①申込みフォーム《中級者以上クラス》から申込み。
申込みフォーム《初級者クラス・託児付き》から申込み。
②電話または直接、健康づくり支援センターへ
（☎0422-51-0793／平日午前8時30分～午後5時）へ。
