いきいき体づくり教室（第２期）【9～11月実施分】

武蔵境方面にお住まいの方におすすめ！
ストレッチ・筋力トレーニング・脳トレ（農耕体操）やミニ講座を組み合わせて行います。【運動強度・中】

日時：

隔週・全６回、午前１１時～正午
【火曜日クラス】①9月7日、21日、10月5日、19日、11月2日、16日
　　　　　　　　②9月14日、28日、10月12日、26日、11月9日、23日
【金曜日クラス】①9月10、24日、10月8日、22日、11月5日、19日
　　　　　　　　②9月17、10月1日、15日、29日、11月12日、26日

対象：

市内在住の６5歳の方
※要介護認定を受けている方は不可、要支援認定を受けている方はご相談ください。

場所：

メディカルフィットネスクラブ武蔵境（境南町2-8-19）

定員：

各12名（定員を超えた場合は抽選。初めての方優先。）

費用：

１０００円

申込：

①または②。7月31日（土）まで
①メールマガジン「むさしの健康づくり応援ニュース」で配信されるメルマガ内の申込みフォームから申込み
②お電話でメディカルフィットネスクラブ武蔵境（33-1005）へ