ここから本文です

腰痛予防・背骨コンディショニング教室【2/21・28・3/7(月)】

自宅で継続できる腰痛予防体操を習得できます。
ご自分に合った3つのコース(予防・改善・緩和)から選べます。

日時:
午前10時~11時
下記〔1〕~〔3〕のコースから1つを選択
〔1〕【予防コース】(痛みはなく予防):2月21日(月)
〔2〕【改善コース】(時々腰痛がある):2月28日(月)
〔3〕【緩和コース】(軽い腰痛がある):3月7日(月)
対象:
20歳以上でうつ伏せになることが可能な市民
場所:
保健センター1F 健康増進室
定員:
各13名(定員を超えた場合は抽選。初めての方優先。)
費用:
無料
申込:
①または②。2月10日(木)まで。
メールマガジン「むさしの健康づくり応援ニュース」で配信されるメルマガ内の申込みフォームから申込み。
②はがきに、「郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、性別、電話番号、希望するコース名(1コースのみ)」を記入し、健康づくり支援センター
(吉祥寺北町4-8-10市立保健センター1階)へ郵送。

※お電話での受付はしておりません。
※当選者にはハガキにて通知します。(2月15日投函予定)
腰痛予防教室チラシ

ページの先頭に戻る