月曜、火曜、金曜コース、各3回での実施です。
初心者向けのクラスです。
- 日時:
- 〔1〕~〔3〕のコースから1つを選択
〔1〕 月曜コース【美姿勢ピラティス】
3月7日、14日、28日(全3回)午後1時30分~2時30分
〔2〕 火曜コース【おなか引き締めエクササイズ】
3月8日、22日、29日(全3回)午前10時~11時
〔3〕 金曜コース【免疫力アップヨガ】
3月4日、11日、18日(全3回)午前10時~11時
- 対象:
- 集団で運動可能な、おおむね65歳までの武蔵野市民
- 場所:
- 保健センター1F 健康増進室
- 定員:
- 各13名(定員を超えた場合は抽選。初めての方優先。)
- 申込:
- ①または②。1月31日(月)まで。
①メールマガジン「むさしの健康づくり応援ニュース」で配信されるメルマガ内の申込みフォームから申込み。
②チラシ(印刷可・保健センター・コミセン等でも配布)に添付の申込用紙を記入し、健康づくり支援センター窓口へ持参。