体力に自信のない方も、転倒予防に効果的な足・腰・体幹の筋力アップやバランス能力・歩行能力の向上を目指した運動と、栄養・歯科の講座で健康づくり！
【運動強度：弱】
- 日時：
- 隔週木曜日 全6回 午前10時30分～11時30分
①、②どちらかを選択
①クラス 9月2日、16日、10月7日、21日、11月4日、18日
②クラス 9月9日、30日、10月14日、28日、11月11日、25日
- 対象：
- 市内在住の６5歳以上で体力に自信のない方、転ぶことに不安がある方
※要介護認定を受けている方は不可、要支援認定を受けている方はご相談ください。
- 場所：
- 武蔵野市立保健センター
- 定員：
- 各16名（定員を超えた場合は抽選。初めての方優先。）
- 費用：
- 無料
- 申込：
- ①または②
①メールマガジン「むさしの健康づくり応援ニュース」で配信されるメルマガ内の申込みフォームから申込み・7月31日（土）まで
②チラシ（印刷可・保健センター・コミセン等でも配布）に添付の申込用紙を記入し、健康づくり支援センター窓口へ持参・7月30日（金）まで
