健康講座（栄養）「太りにくい体を手に入れる！40歳からのかしこい食べ方」（健康課）【2/11（土）】

体重を増加させない生活習慣や効果的な筋肉の動かし方の話と簡単な運動を行います。

内容：

何をどう食べれば良い？
ヘルシーと思いきや、体重増加につながる生活習慣
健康を意識した市販品活用料理
血糖値の上がりもゆるやかにする、効果的な筋肉の動かし方

日時：

2月11日（土）午前10時～11時30分

対象：

市内在住・在勤・在学の方、40名（申込順）

場所：

商工会館　市民会議室

費用：

無料

講師：

鈴木明子氏（管理栄養士）

申込：

2月10日（金）までに、電話、窓口または電子申請で健康課へ（☎51-7006）