障がいのある方もない方も共に楽しめる運動強度が低いスポーツ教室です。
①水中ウォーキング:体力の向上と無理なく運動習慣をつける水中体操です。 ②水中ポールウォーキング体験:アクアノルディックポールを使って水中歩行を行います。