転倒予防など運動機能の維持を目指す教室です。
柔道の型を取り入れた体操などを行います。
- 日時:
- 各土曜日(全5回)
Aコース:9月3日・17日、10月1日・15日・29日
Bコース:9月10日・24日、10月8日、22日、11月12日
午後0時30分~1時30分または、1時50分~2時50分(時間指定不可、各同内容)
- 対象:
- 要介護認定を受けていない65歳以上の市民で医師などから運動制限を受けていない方
- 場所:
- 総合体育館柔道場
- 定員:
- 44名(初参加者優先し、超えた場合はロコモテストの結果により選考)
- 費用:
- 無料
- 講師:
- 柔道整復師
- 申込・お問合せ:
- 8月12日(金・必着)までに申込書(健康課で配布、市ホームページから印刷可、郵送希望の方は、電話で同課へ)を
郵送または直接、健康課へ(☎51-7006)