障害者福祉センター（八幡町）または総合体育館で開催します。
- 日時：
- 5月～10月
- 対象：
- 市内在住の18歳～74歳（令和4年4月1日現在）で障害者手帳を持つ、一人で受講できる方
④は一人でヨガマットからの起き上がりや仰向け姿勢・うつ伏せ姿勢ができること
- 費用：
- 無料
- 持物：
- マスク・飲み物・③④室内履き運動靴・タオル
- 主催：
- 武蔵野市
- 内容：
- 【①椅子に座って健康体操 (A)(B)】（障害者福祉センター）
ストレッチ、リズム、筋力トレーニングなど。運動が初心者の方でも参加できます。
定員各8名（初参加者優先し、超えた場合抽選）
（A）5月16日からの第1・3月曜日／（B）5月9日からの第2・4月曜日
午前10時～11時（全17回、祝日・8月は休み）※どちらの日程でも参加可能な方応募可
【②椅子に座ってヨガ】（障害者福祉センター）
呼吸法の指導、柔軟性や筋力の向上など、椅子に座ったままでヨガを行います。
定員8名（初参加者優先し、超えた場合抽選）
5月12日からの第2・4木曜日（全17回、祝日・8月は休み）
午前10時～11時
【③ボッチャ入門】（総合体育館）
パラリンピック競技種目の一つで、ボールを交互に投げて点数を競い合うスポーツです。
定員8名（初参加者優先し、超えた場合抽選）
5月10日からの第2・4火曜日（全5回）
午前10時から11時30分
【④障害のある方のエアロビクス】（総合体育館）
立ってリズム体操を行い、後半はヨガマットを使用し、筋トレやストレッチを行います。
定員12名（初参加者優先し、超えた場合抽選）
7月9日・16日・23日、9月3日・17日・24日、10月1日の土曜日（全7回）
午前10時～11時
- 講師：
- ①②④昌浦龍男氏（障害者スポーツ指導員）、③多摩スポーツ指導員、市スポーツ推進委員
- ほか：
- 重複申込可、①～③送迎あり、④送迎無し
- 申込等：
- 4月13日（水・必着）までにハガキ・ファックス・Ｅメール【「講座名、(A)または(B)」希望、住所、氏名（ふりがな）、電話番号、性別、年齢、FAX番号、障害者手帳の種類・等級、希望する講習名（希望順位）、手話通訳希望の有無、送迎ありの講座は送迎希望の有無も明記】で障害者福祉センター（〒180-0011 八幡町4-28-13 ☎55-3825・FAX51-9951、cnt-syogaisya@fuku-musashino.or.jp）へ。
