障害者福祉センター講習会（運動プログラム・障害者福祉センター）【10/2（土）他】

①障害のある方のエアロビクス：立ってリズム体操を行い、後半はマットを使用し筋トレなど
②コアトレーニング＆ストレッチ（後期）：マットを使用し、バランスの良い体つくりと柔軟性の向上を目指す

日時：

①10月２日・９日（土）（全２回）午前10時～11時
②10月16日・30日、11月13日・27日、12月11日・25日（土）（全6回）午前10時～11時

場所：

①総合体育館
②障害者福祉センター

定員：

①8名
②5名
初参加優先し超えた場合抽選

持物：

①マスク・室内履き運動靴など
②マスク・飲み物など

対象：

以下すべてに該当する方
・市内在住で障害者障害者手帳を所有
・令和３年４月１日現在18～74歳
・１人で受講できる
・マットへの移動、立ち上がりが可能

講師：

昌浦龍男氏（障害者スポーツ指導員） 　　　　　

費用：

無料 　　　　　

ほか：

送迎なし。付き添いの方は別室で待機 　　　　　

主催：

武蔵野市

申込・お問合せ：

9月17日（金・必着）までにハガキ・ファックス・Eメール【「障害のある方のエアロビクス」または「コアトレーニング＆ストレッチ」希望、住所、氏名（ふりがな）、電話番号、ファックス番号、障害の種別・等級、年齢、手話通訳希望の有無も明記】で、障害者福祉センター（☎55-3825、FAX51-9951、cnt-syogaisya@fuku-musashino.or.jp）へ。複数申し込み可。